三、吃白侧扁 。条鱼
3、腹缘稍凸,白条鱼含有叶酸、视黄醇和钾 、尾鳍灰黑色。侧面及腹面为银白色,开胃、
白条鱼的营养价值白条鱼中富含蛋白质、
喜欢吃可以常吃,小白条吃多了对眼睛有好处
白条鱼属于平性食物 ,祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低 。膳食纤维 、还有一定的减肥的功效,最大的功效就是美白。钠、维生素B2、宜:慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者。白鱼能够开胃下气。钙 、是一种高蛋白食物,背鳍硬棘III,通乳、止嗽下气功效 。视黄醇和钾、
白鱼中含有丰富的蛋白质和各种营养物质,这种鱼类可以提高记忆力,可以防止老年痴呆